クンダリーニヨガについて:

Kundaliniのヨガは、「気付きのヨガ」と呼ばれています。人間の意識を目覚めさせ、意識を広げ、私たちの生活の中にインスピレーションと喜びを広げる流れを招くように設計された古代のテクノロジー(技法)です。

 

ここで言う、テクノロジーとは科学的知識を実践的に応用することであり、Kundalini Yogaは急速に変化する世界をうまく乗り越えるための包括的な技術です。

 

多くの人々が意識の向上、(自分を高める)方法を模索しています。Kundalini Yogaは、外から来るプレッシャーに打ち勝ち、より高い意識状態に到達する最も強力で効率的な方法です。   呼吸、運動、ムードラ、マントラ、瞑想を通して潜在意識をクリアにし、神経系を強化、チャクラと全ての分泌腺系をバランスに導き活性化していきます。私たちの内側にある完全なる存在にアクセスし無限の可能性を体験し始めます。

クンダリーニヨガの定期的な実践により、次のことが可能になります。

 

 •心、体、そして感情からくるストレスや緊張を取り除きます。

 

• 柔軟性、強さ、バランス、及び肺容量を増やします。

• エネルギーレベルを拡大し、より高いレベルの肉体的および精神的幸福を増します。

• もっと楽しく、創造的で、表現力豊かで、リラックスした気分になります。

• あなたの本当の自己、魂へのつながりが深まります。

• あなたの直感(あなたの内なる指導)を強化することによってあなた自身をもっと信頼できるようになります。

• あなたの可能性を最大限に引き出し、あなたの夢に従うために必要な勇気を築いていきます。

•トラウマ体験を理解して癒します。

• 過去からの痛み、恐怖、罪悪感、恥を解放します。

• 古くて役に立たない考えや行動パターンを手放します。

練習前の「チューニング」

火の呼吸の仕方

クンダリーニヨガとは?

私たちはそれを練習するのか?

クンダリーニヨガの練習の基本

いくつかの基本的なクンダリーニ

ヨガ ヨガウォームアップ

クンダリーニヨガテクノロジー

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